Moja przygoda z nasionkami chia trwa…
Składniki na deser dla 2 osób:
- 6 łyżeczek chia (ja używam nowego produktu w ofercie Sante)
- ok. 100 ml soku żurawinowego
- łyżka płynnego miodu
- 2 łyżki suszonej żurawiny
- banan
- 2 łyżki orzechów nerkowca
Nasiona chia zalałam sokiem, wymieszałam porządnie i odstawiłam do lodówki na noc, żeby napęczniały i nabrały konsystencji puddingu. Następnego dnia dodałam do nich miodu i wymieszałam. Rozłożyłam do 2 szklanek, udekorowałam żurawiną, pokrojonym bananem.
Smacznego!
To zdecydowanie coś dla mnie ☺
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis! W moim stylu :)
OdpowiedzUsuńMój ulubiony superfood :)
OdpowiedzUsuńMoje smaki! Wyglada obiecująco! I jeszcze moja kochana żurawina ..... cudo!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie desery. Tym bardziej, że ostatnio przekonałam się o wartościach nasion chia. Dodaję je do wielu dań i bardzo mi posmakowały. A z żurawiną wyśmienite! Dzięki!
OdpowiedzUsuń