czwartek, 6 sierpnia 2015

Żurawinowy pudding chia z bananem i orzechami


Moja przygoda z nasionkami chia trwa…


Składniki na deser dla 2 osób:


  • 6 łyżeczek chia (ja używam nowego produktu w ofercie Sante)
  • ok. 100 ml soku żurawinowego
  • łyżka płynnego miodu
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • banan
  • 2 łyżki orzechów nerkowca


Nasiona chia zalałam sokiem, wymieszałam porządnie i odstawiłam do lodówki na noc, żeby napęczniały i nabrały konsystencji puddingu. Następnego dnia dodałam do nich miodu i wymieszałam. Rozłożyłam do 2 szklanek, udekorowałam żurawiną, pokrojonym bananem.

Smacznego!

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...