wtorek, 7 października 2014

Antydepresyjna owsianka z orzechami i smażonym bananem


Antydepresyjna bo antydepresantami wypchana - płatki owsiane, orzechy, banany, rozgrzewający miód i cynamon…


Składniki dla 1 osoby:


  • 2 łyżki płatków owsianych
  • łyżeczka miodu
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych z miodem
  • 1/2 banana
  • 1/2 łyżeczki masła klarowanego


Płatki zalać 3-4 łyżkami wrzątku, odstawić na 3 minuty. Dodać miód, cynamon, orzechy, wymieszać. Banana przekroić wzdłuż na pół i usmażyć na maśle. Jeść póki ciepłe :)

Smacznego!


Popołudnie z Felixem

4 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...